Archív pro klíčové slovo " sport "
4 zdravé recepty na snídaně pro skvělou náladu a produktivitu
Ráno máte k dispozici nejvíce energie a vůle pro důležitou, produktivní činnost. To pro většinu lidí znamená práci, školu nebo trénink. Snídaně může vaši motivaci podpořit, nebo hned po ránu zabít na celý den.
Celý článekJak posilovat, ale nebýt typický svalnatý panic
Gymcel je muž, který žije v celibátu, protože celé dny tráví v gymu. Svalnatý panic.
Celý článekVyberte si, jaké tělo chcete
Není posilování jako posilování. Náhodně by cvičil jen blázen. Vyberte si cíl, a podle toho přesně nastavte svůj tréning.
Celý článekPravda o anabolických steroidech
Na kulturistických magazínech se skoro nemůžete dočíst pravdu. Marketingový model totiž stojí na tom postavit vás vedle obrovského kulturisty, tím znejistit, a následně vám nabízet informace a prodávat suplementy, které vám údajně pomohou dosáhnout podobných výsledků.
Celý článekJak zhubnout (vyrýsovat)
Dnes už skoro každý ví, že pokud chce zhubnout, měl by jíst pravidelně několikrát denně, nehladovět, konzumovat hodně zeleniny… Každý magazín pro ženy to omílá pořád dokola, chyby přitom lidé dělají úplně jinde – zbytečně omezí maso, vejce nebo mléčné výrobky a začnou se ládovat hromadami ovoce a „cereálií“, které viděli v reklamě, jako jsou sladké sušenky Bebe.
Celý článekBojové sporty – váš první trénink
Chcete se umět ubránit a být oporou i pro ženu. Získat fyzičku a vypadat dobře. Zocelit se po všech stránkách, a to i psychicky. Nebýt jen snadnou kořistí pro někoho, komu jste právě balili holku. Rozhodnete se tedy začít s nějakým bojovým sportem. Co vás jako nováčka v gymu čeká?
Celý článekJak přibrat na váze
Spousta mužů má pocit, že za jejich neúspěch s ženami může také to, že jsou malí a hubení. „Jak nabrat?“ je také ten nejčastější dotaz na jakémkoli webu o kulturistice. Velká, svalnatá postava působí na ženy mnohem dominantněji a přitažlivěji. Poradíme vám, jak rychle a zároveň zdravě nabrat svalovou hmotu, včetně sestavení jídelníčku a tréningového plánu s konkrétními cviky.
Celý článekPřitažlivé tělo – sport, zdravá strava a regenerace
Většina žen má zájem o přiměřeně svalnatého muže v dobré kondici. Také vědci tvrdí, že takoví lidé se lépe soustředí, vydělávají více peněz, cítí se šťastněji a celkově jim jde všechno líp. Proč to tak je, a jak se takovým mužem stát?
Celý článek