Archív pro klíčové slovo " biohacking "

Saunování: účinky, pravidla a tajné triky do infrasauny

Bez zdraví si ten život neužijete. Co z toho, že jste na světě a můžete dělat úplně cokoli, když na nic nemáte energii? Když jste zavalení stresem? Když už nemáte sil co za mlada?

A proto lidé vynalezli saunu.

Jedna taková mi stojí v obýváku. Ukážu vám, co vlastně umí, a jak z ní vytěžit maximum. Ano, smlsnou si i pokročilí biohackeři.

Sypaný čaj: nootropikum pro vyrovnaný klid, kreativní nápady a delší život

Pravý čaj je geniální drogou. Vědět o ní lidé, kteří mikrodávkují LSD na produktivitu, Kratom na relax nebo MDMA pro družnost na festivalech, dost možná by sáhli právě po něm. Jenže většina Čechů čaj nikdy nepila.

CBD konopí pro zdraví a proti úzkosti + triky pro sportovce, psychonauty a biohackery

Marihuana nespadla do ilegality, protože by způsobovala silnou závislost (to dělá zejména alkohol) nebo přinášela jiná těžká nebezpečenství. Doopravdy existuje silná farmaceutická loby, která zneužívá stát, aby zakazoval toto psychedelikum/léčivo, a nemocní museli dál využívat dražších a nebezpečnějších látek (opiáty proti bolesti, benzodiazepiny s tvrdým abstinenčním syndromem, prášky na spaní narušující funkci spánku, antidepresiva ničící libido…). V dnešní doba už ale lze jen těžko něco zatajit, a tak se každý může podívat na výzkum:

Biohacky, jak zvládnout rozchod s přítelkyní

V předchozím článku Jak přežít rozchod se ženou jsme probrali psychologické postupy, jak se vyrovnat se strachem ze samoty, zraněným egem, pocitem viny, neznalostí důvodu a novým přebytkem volného času. Tímto článkem byste ideálně měli začít. Dnes se podíváme na biologická řešení, jak přestat cítit bolest, vypnout stresovou reakci těla a navýšením neuroplasticity začít vnímat nová východiska.

4 zdravé recepty na snídaně pro skvělou náladu a produktivitu

Ráno máte k dispozici nejvíce energie a vůle pro důležitou, produktivní činnost. To pro většinu lidí znamená práci, školu nebo trénink. Snídaně může vaši motivaci podpořit, nebo hned po ránu zabít na celý den.

3 nejlepší suplementy proti hysterii, obezitě a PMS pro vaše přítelkyně

Nějakou dobu po tom, co začnete s biohackingem, si okolí všimne vašich nových supermanských schopností. „Jaktože najednou má tolik energie, zvedl pracovní výkon o polovinu, a ještě mu zmizelo akné?“ začnou se ptát. A protože lékaři tohle neumí, stanete se léčitelem svého sociálního kruhu vy. Každý bude chtít lepší spánek, více síly, kreativní nápady… Tady proto jsou nejlepší biohacky, kterými můžete pomoct svým přítelkyním.

10+ nejlepších biohackerských pomůcek pro skvělou náladu a maximální výkon

Biohacking je stále populárnější DIY (udělej si sám) kultura, jejíž členové začínají brát svůj život do vlastních rukou – pryč z rukou náhody, lékařů, a dokonce i genů (jak se blíží možnost své geny ručně editovat). Maximalizují tak své zdraví, výkonnost a celkovou spokojenost se životem. Člověk se nejčastěji stane biohackerem, když zjistí, že mu běžní doktoři nejsou schopni pomoct s depresí, zažívacími problémy nebo nedostatkem energie, a skončí u naprosté maximalizace svého potenciálu, kdy hledá, jak se z 97% dostat na 98%. Tady je 10 nejužitečnějších základních pomůcek každého biohackera (mimo suplementy, byliny, jehly a náčiní na silový trénink):

Marihuana – vliv na zdraví a osobní rozvoj

V článcích jsme doteď pokrývali jen povolené biohacky, jako je meditace, ranní rutina, zdravá konzumace světla… Protože je přednáška Zakázaný Biohacking už úplně za dveřmi, podíváme se dnes poprvé a naposledy mezi psychonautiku a částečně také chytré drogy i ve veřejném článku, jako odměnu pro všechny, kteří naši Biohackerskou sérii sdíleli na facebooku. Začneme tam, kde svou zakázanou cestu začíná většina lidí… U kanabisu.

Čerstvý vzduch jako nootropikum a květiny, které ho čistí

Hledáte stimulant, který by vám dodal energii, nebo chytrou drogu, která by zvedla vaši inteligenci a kreativitu? Jedna se vznáší všude kolem nás! Bohužel, často bývá znečištěná…

Za únavový syndrom většinou může nedostatek světla – Fototerapie 2.0

„Kam nechodí slunce, chodí doktor.“ Co kdybych vám ukázal, že zdravá konzumace světla je pro dobrou náladu, vzhled a výkon ještě důležitější, než zdravá strava? Pokud cítíte nadměrnou únavu a ospalost během dne, nějak vám v posilovně nerostou svaly nebo se chcete dostat na hranu svých schopností učit se a tvořit, je tu 10 tipů, jak využít zdravotní účinky slunečního záření. Až se po vás doktorovi začne stýskat…

Nadměrná únava? Jak mít více energie díky opravě cirkadiánního rytmu

Jste i po dlouhém spánku chronicky unavení? Nemáte během dne dostatek energie? Nemůžete večer usnout? Anebo jste už vychytali stravu, ale stále vás provází zdravotní obtíže? Všechna tato znamení ukazují na narušený cirkadiální rytmus. Tady je, jak jej opravit.

Biohacking kávy pro zdraví a silnější účinek

V minulém článku jsem nastínil mechanismus účinku kávy, doporučil užívat přírodní produkty raději než samotný kofein (kvůli l-theaninu, theobrominu, MAOI, blokátorům myostatinu, antioxidantům, polyfenolům…) a popsal pozitiva i negativa kávy. Dnes si ukážeme, jak je ohnout ve svůj prospěch!